Alles over binden

Alles over Binders

Het platter maken van de buste door middel van een binder zorgt ervoor dat mensen van allerlei genderdiversiteiten zich comfortabeler voelen in hun eigen lichaam en daardoor meer zelfvertrouwen krijgen. Door het dragen van een binder kan genderdysforie ook sterk worden verminderd. Onthoud altijd dat het afbinden van borsten niet zonder risico’s komt en dat het verstandig is je vooraf in te lezen over het gebruik van binders. Hieronder kun je alles lezen wat je moet weten over binders.

Wat is een chest binder?

Een binder, ook wel bekend als chest binder, FtM binder, bh-binder of breast binder, is ondergoed waarmee je je borst pijnloos en effectief plat kunt maken om de borstkas er gestroomlijnder uit te laten zien. De meeste binders zijn hemden, banden of tops van elastisch materiaal die strak om het bovenlijf zitten. Veel mensen dragen hun binder onder hun dagelijkse kleding, maar het is ook helemaal oké om je binder gewoon als top te dragen. Een binder werkt door de borsten plat tegen de borstkas te drukken, en de massa te verspreiden. Hierdoor lijken de borsten platter en zijn ze minder aanwezig.

Waarom een chest binder?

Binders kunnen worden gedragen door diverse mensen binnen en buiten het binaire, zoals trans-mannen, non-binaire personen, mensen die net hun borstoperatie hebben gehad, mensen die last hebben van genderdysforie en ieder ander die de behoefte voelt om hun borst platter te maken. Kortom, een binder kan voor iedereen zijn.

Een binder kiezen

Het kiezen van het juiste bindermodel voor kan soms lastig zijn, maar wanneer je het juiste model hebt gevonden kan het effect geweldig zijn. Het kan helpen om je silhouet te veranderen en daardoor de negatieve gevoelens weg te nemen Er zijn drie gangbare type binders die veel mensen prettig vinden:

 

Korte binders:

Korte binders reiken tot ongeveer het middenrif, en bieden compressie van de buste. Een korte binder is een goede keuze voor mensen die vooral genderdysforie ervaren rondom hun buste. Ook kan een korte binder fijn zijn in de zomer of bij het sporten. De korte binders die Trans-Missie aanbiedt zijn:

  • Short Binder
  • Gym Binder
  • Basic Zwem Binder
  • Basic Binder Advanced
  • Basic Binder Rits

Een nadeel van een korte binder is dat deze, indien de binder erg strak zit rond de taille, een zandloperfiguur kan creëren. In dit geval is een lange binder wellicht een betere keuze.

Lange binders:

Lange binders bieden compressie aan de buste, buik en heupen en lopen door tot onder de heupen. Een lange binder is een goede keuze voor mensen die niet alleen hun buste platter willen maken, maar die ook genderdysforie ervaren door bijvoorbeeld hun buik of heupen.  De lange binders die Trans-Missie aanbiedt zijn:

  • Hemd Binder
  • Singlet Binder Advanced
  • Binder Singlet Advanced

Een nadeel van een lange binder is dat deze op kan rollen bij mensen met wat bredere heupen. In dat geval raden we het aan om een korter model te kiezen, of een binder op maat te laten maken.

Band binders

Het derde soort binder is de band binder. Dit is een binder zonder schouderbanden, die alleen compressie biedt rondom de buste. Trans-Missie biedt de volgende band binders aan:

  • Binder Band Advanced
  • Budget Binder Band

Een nadeel van een band binder is dat deze snel af kan zakken.

Geen sluiting, rits, klittenband of haken?

Voor dagelijks gebruik is het dragen van een binder zonder sluiting het meest comfortabel. We raden het dan ook aan om een binder zonder sluiting als dagelijkse binder te kiezen. Binders met sluitingen worden voornamelijk aangeraden voor mensen met medische aandoeningen die hun ademhaling beïnvloeden zodat zij snel de binder uit kunnen doen, of voor mensen die net hun borstoperatie hebben gehad. 

Mocht je toch willen kiezen voor een binder met sluiting dan zijn er drie veelgebruikte varianten: binders met  een rits, klittenband of een haak-oogsluiting. Binders met klittenband en haak-oogsluitingen zijn speciaal ontworpen voor mensen die net een mastectomie of borstoperatie hebben gehad. Onze binders met klittenband of haak- en oog sluitingen zijn op maat verstelbaar zodat je de binder strak of minder strak kunt doen na de operatie. 

Een binder met een rits maakt het makkelijker om de binder aan- en uit te doen. Dit kan verstandig zijn voor mensen met medische aandoeningen die de ademhaling beïnvloeden, zodat de binder zo snel mogelijk uit kan in het geval van kortademigheid.

Maat kiezen

Het kiezen van de maat van jouw binder is essentieel. Een te grote binder maakt de borst niet plat genoeg, en een te kleine binder kan gaan knellen of oncomfortabel zitten. Je kunt je maten opmeten om achter jouw maat te komen. Hierbij heb je een meetlint nodig, en eventueel iemand die je kan helpen. Om de juiste maat te kiezen heb je de volgende maten nodig:

  • Bustemaat: meet rondom de borstkas, ter hoogte van de tepels.
  • Onderbuste: meet rondom de borstkas, vlak onder de borsten.
  • Taille: meet rondom de taille, op het smalste gedeelte van je torso.
  • Heup: meet rondom de heupen, op het breedste gedeelte.
  • Schouderbreedte: meet van de achterkant van schouderkop tot schouderkop. Bij deze maat is het handig als iemand je even helpt.
  • Lengte: je totale lichaamslengte

 

Hieronder kun je een video-tutorial bekijken waarin het maatnemen wordt uitgelegd:

Wanneer je al je maten hebt opgemeten kun je bekijken in welke categorie jij valt, om zo de juiste maat te kunnen kiezen. Hier zijn een aantal punten belangrijk om op te letten.

  1. Bekijk het type borst dat je hebt. Hoewel elke borst anders is, kunnen ze over het algemeen worden ingedeeld in twee categorieën: zacht of stevig. Zachte borsten zijn makkelijker weg te werken, en hebben een minder sterk materiaal nodig. Stevige borsten hebben sterker materiaal nodig. Hierbij gaat het niet over formaat: een kleine borst kan toch stevig zijn en vice versa
  2. Het is het beste om af te gaan op de maat van de borsten. Indien je taille net in een grotere maat valt raden we het bijvoorbeeld aan om alsnog de maat van je borsten aan te houden. De taille is zacht en kan enigszins ingedeukt worden, in tegenstelling tot de ribbenkast
  3. Indien je erg lang of erg kort bent kan het zijn dat onze binders anders vallen. Neem contact op als je twijfelt over de maat.

Vaak kopen mensen hun eerste binder zo strak mogelijk, omdat ze zo graag hun buste willen verkleinen. Dit kan schadelijk zijn voor de gezondheid! Meet altijd je maten op en vergelijk deze met de maattabel, te vinden op deze pagina. Als je twijfelt over je maat kun je altijd contact met ons opnemen. Hieronder staan twee belangrijke punten die kunnen betekenen dat jouw binder te klein is:

  • Je voelt de binder schuren, knellen of snijden.
  • Je hebt moeite met ademhalen.

Als je dit merkt, trek meteen je binder uit en kies een grotere maat.

Hoe een binder aan te trekken 

Binders zonder rits

Bekijk de binder: de kant waar de schouders dieper zijn uitgesneden is de achterkant. Rol je binder naar buiten toe op, dit voorkomt dat de binder opkrult bij het aantrekken. Trek de binder over je hoofd, als een gewoon t-shirt. Mensen met smalle heupen kunnen hun binder ook aandoen door erin te stappen. Om de borsten goed weg te werken kun je ze naar beneden en richting je oksels duwen, hierdoor zullen ze platter lijken.

Binders met rits, haak-oogsluiting of klittenband.

Wikkel de binder om je middel. Sluit de sluiting aan de binnenkant van de top op het smalste gedeelte van je taille op het buitenste oogje. Steek je armen door de armsgaten, en sluit de top zo strak als je comfortabel vindt.  

Band binders

Wikkel de binder om je middel. Sluit de haken en ogen of het klittenband op het smalste deel je uw taille. Draai de top met de sluiting naar de juiste plek (voor of achter) en verplaats de top naar boven op de juiste hoogte rond uw borst. Modelleer je borsten om het meest platte effect te krijgen. Wij raden aan om uw borst schuin naar de zijkant richting je oksel te duwen.

Veilig binden

Binden is effectief maar niet zonder gezondheidsrisico’s. Raadpleeg een arts als je twijfelt of binden geschikt is voor jou. Als je begint met het dragen van binders raden we je aan om dit op te bouwen. Draag de binder eerst een uur, dan twee uur, en zo verder. Zo kan je lichaam wennen aan het dragen van een binder. Het is belangrijk om je binder nooit langer dan acht uur achter elkaar te dragen, en de binder nooit te dragen tijdens het slapen. ’s Nachts hebben de longen ruimte nodig om goed te kunnen bewegen. Alleen als een medische expert je vertelt om langer te binden (bijvoorbeeld na top-surgery) kun je de binder langer dragen. Indien je ergens pijn of discomfort ervaart tijdens het dragen, of moeite hebt met ademhalen raden we je aan om de binder zo snel mogelijk uit te doen. Draag ook geen twee binders over elkaar, dit kan de gezondheidsrisico’s die hieronder zijn gepresenteerd sneller doen opkomen.

Gezondheidsrisico’s

  • Beïnvloeding van ademhaling en beweging. Geef je lichaam de kans om zich te herstellen van het dragen van een binder.
  • Huidschimmels en -infecties. Een binder creëert een warme en donkere plek waar bacteriën kunnen floreren. Zie het tabje ‘onderhoud’ om je in te lezen over het schoonmaken van je binder.
  • Andere huidproblemen: krassen, jeuk, overgevoeligheid, roodheid.
  • Pijn op verschillende plekken: ribben, rug, schouders, buik.
  • Muskoskeletale blessures.

Tips voor veilig binden

  • Geef je lichaam tijd om te herstellen tussen het dragen van een binder. Draag de binder niet langer dan 8 uur en draag twee dagen per week geen binder.
  • Draag geen twee binders over elkaar.
  • Kies de juiste maat binder
  • Gebruik geen producten die niet speciaal ontworpen zijn voor binden.
  • Een binder kan losser gaan zitten met verloop van tijd, let hierop bij het aanschaffen van een binder.

Onderhoud

Je binder schoonhouden kan helpen om huidproblemen bij het binden te voorkomen. Het onderhouden van een binder is vrij eenvoudig. Je kunt de binder met de hand wassen in lauwwarm water, of in de wasmachine op een koud programma. Heet water kan de elasticiteit van de stof aantasten - was de binder in water niet heter dan 30 graden celcius. Zorg ervoor dat je de binder was met andere kledingstukken van dezelfde kleuren (donker bij donker, wit bij wit, etc.) Gebruik het juiste wasmiddel voor de binder, gebruik bijvoorbeeld geen wit wasmiddel voor gekleurde binders. Dit kan de kleur van de binder aantasten. Stop de binder nooit in de droger! Dit kan verleidelijk zijn om een uitgerekte binder te laten krimpen, maar een droger tast de elasticiteit van de binder aan. Laat de binder aan de lucht drogen.

Het kiezen van een binder kan overweldigend zijn, en we begrijpen dat je soms gewoon iemand erover wil spreken. Wees niet bang en stuur ons een berichtje, dan kunnen we je adviseren!