Alles, was Sie über Binder wissen müssen!

Die Abflachung der Brust durch das Tragen eines Binders kann Menschen jeden Geschlechts helfen, sich in ihrem eigenen Körper wohler zu fühlen. Viele Menschen, die unter Gender-Dysphorie leiden, schwören auf das Tragen eines Binders, weil es ihnen hilft, wie ihr wahres Ich auszusehen und sich zu fühlen. Wenn Sie noch nicht wissen, wie das Binden funktioniert und wie Sie es sicher machen können, haben Sie wahrscheinlich eine Menge Fragen, wie zum Beispiel "Was ist ein Binder?", "Wie binde ich sicher?" und "Wie finde ich die richtige Bindergröße?". Keine Sorge - wir haben alles für Sie. Lesen Sie weiter, um Antworten auf einige der am häufigsten gestellten Fragen zum Tragen von Binder zu finden!

Bevor wir beginnen, denken Sie immer daran, dass die Sicherheit Ihres Körpers von größter Bedeutung ist. Hören Sie auf Ihren Körper und informieren Sie sich über die Brustbindung, bevor Sie mit dem Experimentieren beginnen.

Was ist eine Binder?

Ein Binder, auch bekannt als Brustbinder, FtM-Binder oder BH-Binder, ist ein Unterwäsche-Kleidungsstück, mit dem Sie Ihre Brust schmerzfrei und effektiv abflachen können. Dies trägt zu einem männlicheren und schlanken Aussehen bei. Die meisten Binder sind Tank-Tops oder Oberteile aus elastischem Material, die sich eng um den Oberkörper legen. Viele Menschen tragen ihre Binder unter ihrer Alltagskleidung, aber es ist auch völlig in Ordnung, den Binder als normales Oberteil zu tragen. Ein Binder wirkt, indem er die Brüste flach an die Brust drückt und die Masse der Brüste ausbreitet. Dadurch erscheinen die Brüste flacher und sind weniger präsent, was dazu beitragen kann, Gender-Dysphorie oder andere unangenehme Gefühle, die Sie in Bezug auf Ihre Brust haben könnten, zu verringern. 

Wer kann einen Binder tragen?

Die meisten Menschen tragen einen Binder, weil er dazu beiträgt, eine eventuelle Gender-Dysphorie in Bezug auf ihre Brüste zu verringern. Da ein Binder dazu beiträgt, die Brüste abzuflachen, kann ein maskulines Aussehen erzielt werden. Aber denken Sie bitte daran, dass Sie keiner Geschlechternorm entsprechen müssen, um einen Binder tragen zu können! Binder können von einer Vielzahl von Menschen innerhalb und außerhalb des binären Geschlechts getragen werden, z. B. von Transmännern oder -jungen, nicht-binären Menschen, Menschen, die gerade eine Brustoperation hinter sich haben, Menschen, die unter Gender-Dysphorie leiden, und allen anderen, die das Bedürfnis haben, ihre Brust zu glätten, unabhängig von ihrer gender-expression. Kurz gesagt, ein Binder kann für jeden sein. Sie müssen sich das Recht, eine Binde zu tragen, nicht "verdienen".


Wie binde ich sicher?

Das Tragen eines Binders kann effektiv sein, aber es ist jedoch nicht ohne mögliche gesundheitliche Risiken. Daher machen sich viele Menschen Sorgen, ob das Tragen eines Binders für Ihren Körper gefährlich ist. Wenden Sie sich immer an einen Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob das Tragen von Bindern für Sie geeignet ist. Im Folgenden Absatz finden Sie allgemeine Ratschläge für das sichere und verantwortungsbewusste Tragen eines Binders. 


Bau es auf

Wenn Sie mit dem Tragen von Binden beginnen, empfehlen wir Ihnen, die Zeit, in der Sie ihn tragen, aufzubauen. Tragen Sie den Binder zunächst eine Stunde lang, dann lassen Sie Ihren Körper wieder ruhen. Am nächsten Tag tragen Sie ihn zwei Stunden lang und ziehen ihn dann wieder ab. Steigern Sie die Tragezeit über mehrere Tage hinweg, damit sich Ihr Körper an das Tragen des Binders gewöhnen kann. Tragen Sie einen Binder nie länger als 8 Stunden am Stück! Wenn Sie während des Tragens des Binders Schmerzen oder Unwohlsein verspüren, oder wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben, empfehlen wir Ihnen, den Binder so schnell wie möglich abzunehmen. 

 

Den Körper ausruhen

Einer der wichtigsten Sicherheitstipps für Binder ist, dass Sie Ihren Binder niemals tragen sollten, wenn Sie schlafen. Nachts braucht die Lunge Platz, um sich richtig bewegen zu können, weshalb Sie nachts nicht binden sollten. Wenn es Ihnen zu anstrengend ist, ohne Binder zu schlafen, sollten Sie vielleicht ein großes T-Shirt oder ein Sportoberteil tragen. Denken Sie immer daran: Die Sicherheit Ihres Körpers ist von größter Bedeutung. Seien Sie freundlich zu Ihrem Körper! Gönnen Sie sich einen Tag in der Woche, an dem Sie keinen Binder tragen oder die Brust in irgendeiner Weise komprimieren. Das hilft dem Körper, sich zu erholen. 


Binden für 8+ Stunden

Wenn Sie einen langen Tag vor sich haben und versucht sind, Ihren Binder länger als 8 Stunden zu tragen (wovon wir dringend abraten), ist es vielleicht eine gute Idee, während des Tages kurze Binder-Pausen einzulegen. Wenn Sie zum Beispiel im Badezimmer sind, heben Sie den Binder hoch, bis er über der Brust ist. Atmen Sie ein paar Mal tief durch und strecken Sie dabei Ihren Oberkörper. So gönnen Sie Ihrem Körper eine kurze Pause während des Tages. Wenn Sie einen langen Tag außer Haus verbringen, sollten Sie ein Sporttop oder ein anderes Oberteil mit leichter Kompression mitnehmen, das Sie anziehen können, wenn Sie den Binder länger als 8 Stunden getragen haben. Tragen Sie es nur dann länger, wenn ein medizinischer Experte es Ihnen empfiehlt (z. B. nach einer Brustoperation).

 

Positionierung der Brüste für risikoloses Binden

Ein Binder wirkt, indem er das Gewebe der Brüste zusammenpresst. Wenn die Brüste falsch positioniert sind, kann der Blutfluss zu den Brustwarzen gehindert werden. Dies kann zu Problemen mit der Hautelastizität führen, die es dem Körper erschweren, sich nach einer Mastektomie zu erholen. Am wichtigsten ist es, darauf zu achten, dass die Brustwarzen beim Binden niemals nach unten zeigen - dies kann die Durchblutung beeinträchtigen. Achten Sie immer darauf, dass die Brustwarzen nach vorne zeigen, so wie Sie es ohne Bindeband tun würden.

Welche Gesundheitsrisiken bestehen beim Tragen eines Binders?

Im Folgenden finden Sie eine Liste mit einigen der häufigsten Gesundheitsrisiken, die beim Binden auftreten können:

  • Beeinträchtigung der Atmung und der Bewegung. 
  • Hautpilze und Infektionen. 
  • Andere Hautprobleme: Kratzen, Juckreiz, Überempfindlichkeit, Rötung.
  • Schmerzen an verschiedenen Stellen: Rippen, Rücken, Schultern, Unterleib.
  • Verletzungen des Bewegungsapparats.
  • Verlust der Hautelastizität.

Entfernen Sie Ihren Binder und konsultieren Sie einen Arzt, wenn eines dieser Symptome bei Ihnen auftritt.

 

Tipps für eine risikoloses Binden

  • Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich nach dem Tragen Ihres Binders zu erholen. Tragen Sie den Binder nicht länger als 8 Stunden und tragen Sie einen Binder nicht sieben Tage die Woche; planen Sie mindestens einen Ruhetag pro Woche ein.
  • Tragen Sie nicht zwei Binder gleichzeitig.
  • Wählen Sie die richtige Größe.
  • Verwenden Sie keine Produkte, die nicht speziell zum Binden entwickelt wurden.
  • Richten Sie die Brustwarzen nach vorne, niemals nach unten.

 

Wie finde ich die richtige Bindergröße?

Die richtige Größe Ihres Binders ist von entscheidender Bedeutung. Ein zu großer Binder wird die Brust nicht ausreichend glätten. Ein zu kleiner Binder kann drücken und unbequem oder sogar gefährlich werden. Die richtige Größe finden Sie am besten, indem Sie Ihre Maße nehmen und diese mit der Größentabelle vergleichst. Sie benötigen ein Maßband und möglicherweise jemanden, der Ihnen helfen kann. Um die richtige Größe zu wählen, benötigen Sie die folgenden Maße:

  • Brustumfang: Messen Sie um die Brust herum, auf Höhe der Brustwarzen.
  • Unterbrustweite: Messen Sie um die Brust herum, knapp unterhalb der Brust.
  • Taille: Messen Sie um die Taille herum, an der schmalsten Stelle des Oberkörpers.
  • Hüfte: Messen Sie um die Hüften herum, an der breitesten Stelle.
  • Schulterbreite: Messen Sie von der Rückseite der Schulter bis zum Kopf der Schulter. Bei dieser Größe ist es hilfreich, wenn Ihnen jemand hilft.
  • Höhe: Ihre Gesamthöhe

Unten können Sie sich ein Video-Tutorial ansehen, in dem die Größenbestimmung und wie Sie Ihre Maße nehmen erklärt wird:

Wenn Sie alle Ihre Maße genommen haben, können Sie in der Größentabelle nachsehen, welche Größe für Sie am besten geeignet ist. Hier sind einige Punkte von Interesse:

  • Prüfen Sie, welche Art von Brust Sie haben. Zwar ist jede Brust anders, aber im Allgemeinen lassen Sie sich in zwei Kategorien einteilen: weich oder fest. Weiche Brüste lassen sich leichter verstecken und erfordern ein weniger starkes Material. Feste Brüste benötigen stärkeres Material. Dabei geht es nicht um die Größe: Eine kleine Brust kann trotzdem fest sein und umgekehrt.
  • Am besten orientieren Sie sich an der Größe der Unterbrüst, wenn Sie zwischen zwei Größen liegen. Wenn Ihre Taille z. B. Größe L ist, Ihre Unterbrust aber Größe M, empfehlen wir Ihnen, sich an die Größe Ihrer Unterbrust zu halten. Die Taille ist weich und lässt sich im Gegensatz zum Brustkorb leicht eindrücken, weshalb die Unterbrustweite wichtiger ist.
  • Wenn Sie sehr groß oder sehr klein sind, können unsere Bindemittel anders ausfallen. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie sich über die richtige Größe unsicher sind.

Oft möchten Menschen ihre ersten Binder so eng wie möglich kaufen, um flache Ergebnisse zu bekommen. Das kann Ihrer Gesundheit schaden, also versuchen Sie bitte, diesen Gedanken zu ignorieren! Nehmen Sie immer Ihre eigenen Maße und vergleichen Sie diese mit der Größentabelle, die Sie auf unserer Seite finden können. Wenn Sie sich über Ihre Größe nicht sicher sind, können Sie uns jederzeit kontaktieren. Dies sind zwei wichtige Punkte, die bedeuten könnten, dass Ihr Binder zu klein ist:

  • Sie spüren, wie der Binder scheuert, kneift oder schneidet.
  • Sie haben Schwierigkeiten beim Atmen.
  • Sie haben Schmerzen.

Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, nehmen Sie sofort Ihren Binder ab und wählen Sie eine größere Größe.

Sie können überprüfen, ob Ihr Binder gut sitzt, indem Sie zwei Finger zwischen das Kleidungsstück und die Rippen stecken. Wenn die Finger problemlos passen und nicht eingeengt sind, wissen Sie, dass Sie genug Platz haben, um bequem zu atmen. Wenn die zwei Finger nicht hineinpassen, sollten Sie wahrscheinlich eine Nummer größer wählen. Derselbe Trick kann auch unter der Achsel angewendet werden und die Faustregel lautet wieder: Wenn zwei Finger bequem passen, ist der Binder nicht zu eng.

Denken Sie schließlich daran, dass sich ein Binder mit der Zeit etwas ausleiern kann! Dies kann erklären, warum Ihr Binder nach etwa einem Jahr des Tragens nicht mehr so stark bindet.

 

Funktioniert ein Binder für meine größere Brust?

Einige Leute denken, dass eine größere Körbchengröße bedeutet, dass es unmöglich ist, eine flache Bindung zu bekommen, aber das ist nicht der Fall! Größere Brüste sind aufgrund einer höheren Fettmasse tatsächlich weicher, was bedeutet, dass Sie einfacher zu positionieren sind. Unabhängig davon, wie die Brüste positioniert sind, achten Sie immer darauf, dass die Brustwarzen nach vorne zeigen, um eine gesunde Durchblutung zu fördern. Für eine größere Brust lassen sich die besten Ergebnisse mit einem langen Binder erzielen, der bis zu den Hüften reicht. Auf diese Weise gibt es mehr Stoff, der das Brustgewebe an Ort und Stelle halten und den Druck des Binders verteilen kann. Wenn Ihr Binder bei den Hüften hochrollt, können Sie versuchen, den Binder an Ihrer Unterwäsche oder Hose zu befestigen.

Für viele Menschen kann es verlockend sein, einen Binder in der kleinsten Größe für flache Ergebnisse zu wählen, aber denken Sie immer an Ihre Sicherheit. Dasselbe gilt für Personen mit größerer Brust; Bindemittel sollen komprimieren, aber nicht quetschen. Sie verdienen die bestmögliche Passform, um Ihre Sicherheit und Ihren Komfort zu gewährleisten. Nehmen Sie daher sorgfältig Ihre Maße und wenden Sie sich an den Kundendienst, wenn Sie sich bezüglich Ihrer Größe nicht sicher sind.

Ist Binden schädlich für einen sich noch entwickelnden Körper?

Manche Menschen möchten von dem Moment an, in dem sich ihre Brüste entwickeln, einen Binder tragen. Dies kann dazu führen, dass Sie oder ihre Angehörigen sich Sorgen um die Sicherheit des entwickelnden Körpers machen. Generell gilt, dass ein wachsender Körper oder die Entwicklung der Brüste nicht beeinträchtigt werden, wenn der Binder in der richtigen Größe getragen wird. Es gelten die allgemeinen Sicherheitsregeln: Tragen Sie den Binder nie länger als 8 Stunden, schlafen Sie nicht in einem Binder und vergewissern Sie sich anhand der Größentabelle, dass Sie die richtige Größe haben. Vor allem, wenn es Ihr erster Binder oder der Ihres Kindes ist, sollten Sie die Größentabelle prüfen oder den Kundendienst nach der Größe fragen.

Ein Hinweis für Eltern, Erziehungsberechtigte, Freunde oder andere Verwandte: Manche Kinder wollen alles selbst herausfinden und den engsten Binder kaufen, den Sie finden können. Verstehen Sie, dass Ihr Kind vielleicht das flachste Ergebnis haben möchte, aber erinnern Sie es immer daran, wie wichtig es ist, dass es sicher bindet! Dies könnte ein sensibles Thema für Ihr Kind sein, also reagieren Sie mit Liebe und Geduld.

Kann ich in einem Binder trainieren?

Der allgemeine Konsens über das Trainieren in einem Binder ist, dass es möglich ist, aber dass Sie genau darauf achten sollten, wie Sie sich fühlen. Einige Binder sind aus einem nicht dehnbaren Stoff hergestellt; diese Art von Binder ist absolut unsicher für das Training. Solche Binder können die Ausdehnung der Rippen und der Lunge verhindern, was zu Schäden führen kann. Aus diesem Grund sind alle UNTAG-Bindemittel aus einem 4-Wege-Stretchmaterial hergestellt. Auf diese Weise können Sie sich der Sicherheit Ihres Körpers sicher sein, unabhängig von den Aktivitäten, die Sie in Ihrem Binder durchführen.

Trainieren Sie nur in einem Binder, der speziell für sportliche Aktivitäten entwickelt wurde - so ist zum Beispiel unser Gym Binder dafür entwickelt, ein sicheres Binden während des Trainings zu gewährleisten. Der Stoff dieses Binders dehnt sich mit dem Körper, sodass sich Lunge und Rippen noch ausdehnen können. Außerdem ist der Rücken tiefer geschnitten, um mehr Raum zum Atmen zu lassen. Ein allgemeiner Tipp für das Training in einem Binder ist, keinen extrem engen Binder zu tragen - eine Nummer größer kann auch dazu beitragen, die Dysphorie im Fitnessstudio zu reduzieren und trotzdem sicher zu sein!

 

Wie ziehe ich meinen Binder an?

Binder ohne Reißverschluss

Schauen Sie sich den Binder an: Die Seite, an der die Schultern tiefer geschnitten sind, ist die Rückseite. Rollen Sie Ihren Binder nach außen auf, dies verhindert, dass sich der Binder beim anziehen zusammenrollt. Ziehen Sie den Binder über Ihren Kopf und ziehen Sie ihn nach unten, wie Sie es mit einem normalen T-Shirt tun würden. Es ist auch möglich, Ihren Binder anzuziehen, indem Sie hineinsteigen – dies erfordert etwas mehr Anpassung, ist aber hilfreich, wenn Sie ihn nicht über den Kopf ziehen können. Das Anziehen eines Binders kann ein wenig mühsam sein – besonders wenn man damit beginnt– seien Sie also geduldig mit sich selbst und nehmen Sie sich so viel Zeit, wie Sie brauchen.

 

Binder mit Reißverschluss, Hakenverschluss oder Klettverschluss.

Öffnen Sie den Reißverschluss und legen Sie den Binder über Ihre Schultern. Schließen Sie den Hakenverschluss an der Innenseite des Binder an der schmalsten Stelle Ihrer Taille an der äußeren Öse. Schließen Sie dann den Reißverschluss, den Klettverschluss oder die Haken. Positionieren Sie Ihre Brüste so, dass die Brustwarzen nicht nach unten zeigen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Bandbinder

Wickeln Sie den Binder um Ihre Taille. Schließen Sie die Haken und Ösen oder den Klettverschluss an der schmalsten Stelle Ihrer Taille. Drehen Sie das Oberteil mit dem Verschluss in die richtige Position (vorne oder hinten) und bewegen Sie das Oberteil auf die richtige Höhe um Ihre Brust. Richten Sie Ihre Brüste, um den flachsten Effekt zu erlangen. Wir empfehlen, die Brust schräg zur Seite in Richtung Achselhöhle zu schieben.

 

Wie kann ich meine Brüste in einem Binder positionieren?

Sobald Sie Ihren Binder angelegt haben, können Sie mit der Positionierung der Brüste beginnen. Unterschiedliche Menschen schwören auf unterschiedliche Techniken. Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, ist, dass die Brustwarzen niemals nach unten zeigen sollten, da dies den Blutfluss behindern und es schwierig machen kann, wenn Sie eine Mastektomie bekommen möchten.

Eine beliebte Vorgehensweise besteht darin, die Brüste zur Seite und nach oben zu schieben, fast bis in die Achselhöhle. Dies kann die Brüste wie Brustmuskeln aussehen lassen. Wenn Sie die Brüste nach außen und oben schieben, entsteht eine Trennung, die die Brust am realistischsten aussehen lässt und den größten Abflachungseffekt bewirkt. Das folgende Bild zeigt, wie Sie die Brüste sicher positionieren können.


Möglicherweise müssen Sie die Brüste im Laufe des Tages erneut in die gewünschte Form rücken. 

Wie wähle ich den richtigen Binder?

Die richtigen Binder zu finden, kann manchmal schwierig und überwältigend sein, aber sobald Sie das richtige Modell gefunden haben, ist der Effekt erstaunlich. Es kann helfen, Ihre Silhouette zu verändern und dadurch negative Gefühle wie Gender-Dysphorie zu beseitigen oder zu reduzieren. Es gibt drei gängige Arten von Bindern, die viele Menschen mögen:

Kurze Binder

Kurze Binder reichen etwa bis zur Taille und komprimieren die Brust. Ein kurzer Binder ist eine gute Wahl für Menschen, die hauptsächlich an Gender-Dysphorie in Bezug auf ihre Brust leiden. Eine kurzer Binder kann auch im Sommer oder beim Sport angenehm sein, da er weniger warm ist. Die kurzen Binder, die UNTAG anbietet, sind:

Ein Nachteil eines kurzen Binders ist, dass, wenn der Binder sehr eng um die Taille sitzt, eine Sanduhrfigur entstehen kann. In diesem Fall kann ein langer Binder die bessere Wahl sein.

Lange Binder

Lange Binder bieten Kompression für Brust, Bauch und Hüften und reichen bis unter die Hüften. Ein langer Binder ist eine gute Wahl für Menschen, die nicht nur ihre Oberweite glätten möchten, sondern auch unter Gender-Dysphorie aufgrund ihres Bauches oder ihrer Hüften leiden. Die langen Binder, die UNTAG anbietet, sind:

Ein Nachteil eines langen Binders ist, dass er sich für Menschen mit breiteren Hüften aufrollen kann. In diesem Fall empfehlen wir, ein kürzeres Modell zu wählen oder einen Binder nach Maß anfertigen zu lassen.

Bandbinder

Die dritte Art von Binder ist der Bandbinder. Dies ist ein Binder ohne Schultergurte, der nur Kompression um die Brust herum bietet. UNTAG bietet folgende Bandbinder an:

Ein Nachteil eines Bandbinders ist, dass dieser ziemlich schnell herunterrutschen kann, was bedeutet, dass Sie ihn öfter hochziehen müssen. Alle Bandbinder werden mit optionalen abnehmbaren Schultergurten geliefert, um dieses Problem zu vermeiden.

Welcher Binder mit Verschluss ist der Beste für mich?

Im Alltag ist das Tragen eines Binders ohne Verschluss am bequemsten. Wir empfehlen daher den Binder ohne Verschluss. Binder mit Verschluss werden hauptsächlich Menschen mit Erkrankungen empfohlen, die ihre Atmung beeinträchtigen, damit Sie den Binder schnell entfernen können, oder für Menschen, die gerade ihre Mastektomie hinter sich haben. Wenn Sie also in eine dieser Kategorien fallen, sollten Sie sich vielleicht auch für den Binder mit Verschluss entscheiden.

Es gibt drei gängige Verschlussarten: Reißverschluss, Klettverschluss oder Hakenverschluss. Binder mit Klett- und Hakenverschluss sind speziell für Menschen gedacht, die gerade eine Mastektomie oder Brustoperation hinter sich haben. Unsere Binder mit Klettverschluss oder Haken- und Ösenverschluss sind größenverstellbar, sodass Sie den Binder nach der Operation straffen oder lockern können.

Ein Binder mit Reißverschluss erleichtert das An- und Ausziehen des Binders. Dies kann für Menschen mit Erkrankungen geeignet sein, da der Binder sehr schnell abgenommen werden kann.

Wie pflege ich meinen Binder?

Wenn Sie Ihren Binder sauber halten, können Sie Hautprobleme beim Binden vermeiden. Glücklicherweise ist die Pflege eines Binders recht einfach. Sie können den Binder von Hand in lauwarmem Wasser oder in der Waschmaschine bei einem kalten Programm waschen. Heißes Wasser kann die Elastizität des Stoffes beeinträchtigen - waschen Sie ihn in Wasser, das nicht heißer als 30 Grad Celsius ist. Stellen Sie sicher, dass Sie den Binder mit anderen Kleidungsstücken derselben Farbe waschen (dunkel auf dunkel, weiß auf weiß usw.). Verwenden Sie das richtige Waschmittel für den Binder. Verwenden Sie beispielsweise kein weißes Waschmittel für farbige Bindemittel. Dies kann die Farbe des Bindemittels beeinträchtigen. Wenn Sie zu viel Waschmittel verwenden, können die Fasern des Stoffes beschädigt werden; verwenden Sie es daher sparsam. Tun Sie den Binder niemals in den Trockner! Das kann verlockend sein, um einen ausgedehnten Binder zu schrumpfen, aber ein Trockner beeinträchtigt die Elastizität des Binders. Lassen Sie den Binder an der Luft trocknen.

 

Wir hoffen, dass diese Liste von Fragen und Antworten Ihnen mehr Sicherheit und Informationen über das Binden, die Sicherheit von Binden und die Bedeutung der richtigen Passform von Bindern gegeben hat. Ein Binder kann sehr dabei helfen, Gender-Dysphorie zu reduzieren und Gender-Euphorie  fördern, aber denken Sie immer daran: Ihr Körper ist ein Tempel und sollte auch so behandelt werden, also stellen Sie sicher, dass Sie ungefährlich binden!